5 gröna flaggor – tidiga tecken på en sund relation

När vi pratar om relationer hör vi ofta om röda flaggor – varningstecken som visar att något inte står rätt till.
Men det är minst lika viktigt att känna igen de gröna flaggorna – tecken på att du är i relation med någon som faktiskt är trygg, sund och känslomässigt tillgänglig.

Efter en destruktiv relation med en narcissist, psykopat eller annan skadlig person kan det vara svårt att veta vad som faktiskt är normalt.
Vad ska kärlek kännas som? Vad är skillnaden mellan fjärilar och varningssignaler?

Den här listan är till för dig som vill navigera relationer med mer självkärlek, klarhet – och en starkare inre kompass.

⚠️ Varning: Skynda alltid långsamt

Toxiska och manipulativa personer är ofta duktiga på att spela rollen av en "drömpartner" i början.
Men de här gröna flaggorna är något de sällan kan leva upp till – ens en kort stund.

💚 1. Ord och handling stämmer överens

Du behöver inte gissa, tolka eller läsa mellan raderna.
Det som sägs – följs upp av handling.
Du märker att det finns ärlighet, konsekvens och pålitlighet.
En trygg person säger inte bara rätt saker – han visar det, om och om igen.

💚 2. Emotionell tillgänglighet och stabil kontakt

Du möts av värme och närvaro. Ingen "hot and cold"-dynamik, inga spel eller osäkerhet.
Personen finns där – inte bara när det passar, utan på riktigt.
Det känns lätt och naturligt. Du behöver inte undra, du behöver inte jaga – det är bara självklart.

💚 3. Respekt för dina gränser och känslor

Dina gränser tas på allvar.
När du säger nej, möts du av respekt – inte övertalning, irritation eller skuldtrix.
En sund relation bygger på ömsesidig respekt, inte maktspel eller emotionell manipulation.

💚 4. Du känner dig trygg – inte förvirrad eller osäker

Du analyserar inte varje sms eller tystnad.
Du vet var ni står, och det känns lugnt i kroppen.
En trygg relation aktiverar inte din oro – den lugnar den.

💚 5. Du känner dig mer som dig själv – inte mindre

Du krymper dig inte för att bli älskad.
Tvärtom – du känner dig friare, starkare och mer i kontakt med dig själv.
En sund relation får dig att växa. Du blir mer du – inte någon annan.

🖤 Så vet du att kärlek är äkta – inte manipulation

Kärlek gör inte ont. Gör det ont – är det inte kärlek.
Du är värd en kärlek som känns trygg, stabil och sann.

💫 Vill du läka efter en relation med en narcissist eller psykopat?

I RisingFem-guiden hittar du verktyg och vägledning för att läka från psykisk misshandel, skadliga relationer och relationstrauma.
Jag hjälper kvinnor att läka, hitta hem till sig själva – och slå ut i full blom.

Det finns även en Facebook grupp: RisingFem gruppen

RisingFem – Guidar kvinnor till läkning & självkärlek