Hypnosterapi – nyckeln till ditt undermedvetna | Så fungerar det

Har du försökt förändra ett beteende eller tanke – men märkt att du ändå fastnar i gamla mönster?

Du vet vad du borde göra eller förändra.
Och ibland lyckas du – men bara tillfälligt.

Det är inte för att du är svag.
Det är för att du är människa.
Och för att ditt undermedvetna styr det mesta du gör – på autopilot.

🧠 Endast 5 % av våra tankar är medvetna

95 % av det du tänker, känner och gör styrs från ditt undermedvetna.
Där lagras gamla erfarenheter, känslor, präglingar, programmeringar och självbilder.

Det undermedvetna är som din biologiska hårddisk.
Allt du har upplevt – alla rädslor, vanor och beteendemönster – finns lagrat där.
Det är där förändringen behöver ske, om den ska bli hållbar.

Du kan prata i timmar om varför du inte mår bra – men om du inte når det undermedvetna, kan verklig förändring bli svår.

Och det är här hypnosterapi kommer in.

Vad är hypnosterapi – egentligen?

Det är inte som på film.
Du blir inte manipulerad. Du sover inte. Och du förlorar inte kontrollen.

Hypnos är ett avslappnat men fokuserat tillstånd – en "vaken vila" där det kritiska tänkandet får vila, så att vi kan nå det undermedvetna.
Det är i det tillståndet vi kan omprogrammera gamla mönster, tankar och känslor.

Som Marisa Peer – skaparen av den metod jag är utbildad i – uttrycker det:

“Hypnosis is a sleep of the nervous system – not the mind.”

När fungerar hypnosterapi?

Det är särskilt kraftfullt när du:

🔹 Fastnar i självsabotage, prokrastinering eller perfektionism
🔹 Har svårt att sätta gränser eller känner ett medberoendemönster
🔹 Känner dig fast, trött eller ur balans utan att förstå varför
🔹 Har emotionella blockeringar som inte släpper

Samt:
✨ Hypnosterapi är också mycket effektivt vid vardagliga problem som:
– Nagelbitning
– Rökning och andra ovanor
– Emotionellt ätande
– Fobier och irrationella rädslor
– Låg självkänsla eller självsabotage

Det fungerar eftersom vi jobbar direkt med den del av hjärnan där vanor, känslomässiga mönster och invanda tankar lagras – det undermedvetna.

Ett kraftfullt komplement till samtal

Pratterapi är ett fantastiskt verktyg för att förstå sig själv.
Men många av våra mönster sitter inte i medvetandet – utan i det undermedvetna, och i kroppen.

Hypnos går förbi logiken – och direkt till källan.

Forskning visar: det tar cirka 21 dagar att förändra ett mönster

Därför får du efter en session med mig en skräddarsydd guidad hypnosmeditation att lyssna på i minst 21 dagar.
Det är så nya nervbanor skapas och nya vanor formas.
Det är inte en quick fix.
Men det är hållbar förändring – på riktigt.

Så här går en session till:

1. Vi börjar med ett samtal där du delar vad du vill förändra eller stärka

2. Jag guidar dig in i hypnos – ett fokuserat och avslappnat tillstånd

3. Vi utforskar ditt undermedvetna för att förstå var blockeringen uppstod

4. Vi omprogrammerar begränsande mönster med hjälp av suggestioner

5. Du får en personlig hypnosmeditation inom 24 h

6. Efter 21 dagar följer vi upp för att se hur du mår och om du vill gå vidare

Vill du prova?

Jag erbjuder ett kostnadsfritt 30 min introduktionsamtal – så att du kan känna in om vi är en bra match.
Du får berätta vad du vill ha hjälp med, ställa frågor och känna efter om mitt sätt att arbeta passar dig.
Det är också ett tillfälle för mig att se om jag är rätt person att guida dig vidare.
Boka här: Transformativ hypnos

Har du frågor? Maila mig på [email protected]

✨ Hållbar förändring börjar inifrån.